BODY BAR
MASAŻ W ZACISZU TWOJEGO DOMU
Odporność

Witaj, dziękuję że jesteś na mojej stronie i chcesz zadbać o swoje zdrowie.

Obejrzyj film z instrukcją wykonania drenażu limfatycznego głowy i twarzy, demonstrowany na szkoleniu pt. „Jelita jako centrum naszej odporności” Oskara Kaczmarka. Wykonuj ten masaż codziennie przy obniżonej odporności, aby zmniejszyć skutki przeziębienia i przynieść sobie ulgę.

Jeśli chcesz skorzystać z pomocy fachowców – zamów masaż do domu z Body Bar lub odwiedź nas w naszym podwarszawskim Body Bar SPA w Józefosławiu.

Układ limfatyczny to jeden z najważniejszych elementów układu odpornościowego.

NA CO MI DRENAŻ?
• Zatory, ciężkość głowy
Alergie
• Zatkane zatoki
• Bóle głowy
Przeziębienie
• Zatrzymanie płynów
Zablokowane drogi oddechowe
• Obrzęki

JAK TO DZIAŁA?
• Udrożnienie naczyń limfatycznych
• Usunięcie nadmiaru płynów z głowy
• Likwidacja zatorów i stanów zapalnych
• Poprawa działania układu odpornościowego

JAK ZROBIĆ DRENAŻ?
• Wolno – jeden ucisk na 1-2 sekundy
• Lekko
• 20-50 uciśnięć w każdym miejscu
• Kierunek ucisku w dół, wzdłuż mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego
• Udrażniamy głowę, szyję, tył szyi, okolice uszu (dodatkowo dzięki podciśnieniu udrażniamy automatycznie twarz – nos, policzki i czoło)

KROKI W SKRÓCIE:
1. Dół nadobojczykowy – 3 palce
2. Szyja – cała dłoń
3. Tył szyi – dłonie połączone palcami
4. Uszy – 4 palce ułożone w kształcie litery V
Powtórz tył szyi
Powtórz szyję
Powtórz dół nadobojczykowy

PRZECIWSKAZANIA:
• aktywna choroba nowotworowa
• zapalenie naczyń chłonnych
• obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych
• zakrzepica
• choroby skóry
• podwyższona temperatura ciała
• niewydolność serca
• otwarte rany
• czynna gruźlica płuc
• guzki niewiadomego pochodzenia

Dziękujemy za współpracę: